Классный час в 7 классе "Ваше здоровье - в ваших руках"
Величайшей ценностью для человека во все времена было здоровье. М.Монтень, которого современники называли французским Сократом, размышляя о здоровье, сказал: «Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей своей жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной». С этих слов начался и проходил классный час в 7 классе.
Есть люди, которые считают, что красота, богатство, деньги, служба, известность – самое дорогое в жизни. Но они ошибаются. Стоит только потерять здоровье или заболеть – всё меркнет, ничего не мило, ничего не радует, не нужно никакого богатства. Значит, здоровье – самая большая драгоценность, какая у нас есть.
В мире, где всё меняется, звучат новые песни и новая музыка, светит солнце и идёт снег, в этом мире неизменно ценным остаётся только одно – здоровье и человеческая жизнь. Ведь новое здоровье взамен потерян – ного, так же как и другой жизни, человеку не дано.
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? КАК ЕГО СБЕРЕЧЬ?ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАВНЫМИ УСЛОВИЯМИ ЗДОРОВЬЯ И ЧТО МЕШАЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ? На эти вопросы учащиеся получили ответы и рекомендации на занятии. Классный час был полезен и занимателен для всех участников.
~~Многие считают, что ЗДОРОВЬЕ это отсутствие болезней. Но этого недостаточно. Ещё в 1946 году Всемирная организация здравоохранения дала такое определение здоровья:
ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ПСИХИЧЕСКОГО И НРАВСТВЕННОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ ПРИ ОТСУТСТВИИ БОЛЕЗНЕЙ И ДЕФЕКТОВ.
Сегодня существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев, определяющих здоровье человека:
– отсутствие болезни;
– нормальное функционирование организма в системе «человек - окружающая среда»;
– полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
– способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;
– способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
Но можно дать и более ёмкое определение здоровью.
Здоровье – это счастье и перспектива на будущее, болезнь – трагедия и изменение жизни. От каждого человека, от его поведения и отношения к себе зависит, будет ли он здоров, будут ли у него здоровые семья и дети.
Наиболее опасными для современного человека, подрывающие его здоровье, являются такие ложные потребности как курение, алкоголь и наркотики.
О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство учёных и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растёт, так как пока ещё значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.
Как же появилась эта вредная привычка и как к курению табака относились в разных странах ? Родина табака – Америка. Первыми из европейцев о табаке узнали испанцы – участники экспедиции Христофора Колумба. В 1492 году Колумб на одном из островов (возможно, это был остров Тобако, от названия которого, как считают исследователи, и произошло слово «табак») он встретил курящего индейца. Но индейцы не набирали дым в лёгкие, они пытались удивить иноземцев умением выпускать дым изо рта.
Во время второго путешествия в 1497 году спутник Колумба Роберт Пейк написал целый отчёт об этом растении и его использовании. А капитан одного из судов эскадры Колумба, Родриго де Херес за попытку продемонстрировать своё умение курить, получил три года тюрьмы.
Какой вред наносит курение человеку? Оказывается, курение является причиной многих заболеваний. 70% курящих умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, у курильщика чаше всего поражаются лёгкие, почки, развивается слепота. Курильщики страдают гипертонией, т.е. повышенным давлением.
У курильщика ухудшается память, внимание, почерк, глазомер. Нельзя забывать, что никотин отрицательно действует на обменные процессы. Это один из самых опасных ядов растительного происхождения. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.
В медицине известен случай, когда при вскрытии человека скальпель заскрежетал о камень, оказалось, что в лёгких скопилось около 1,5 кг. угля. Бедные лёгкие! В течение года у курильщика накапливается около 1 кг. табачного дыма. Пагубное влияние никотина не только на лице, но и внутри организма.
Такими лёгкими очень трудно дышать. Сравните лёгкие курильщика и здорового человека. Даже животные страдают от курения. В лёгком собаки видно множество угольных частиц в ткани лёгкого. Это пример «пассивного курильщика». В настоящее время во всём мире ведётся борьба с курением. В Англии, Дании, Сингапуре, Финляндии, Японии, Франции принимаются различные меры для того, чтобы сократить число курильщиков
.
